PERSONZENTRIERTE BERATUNG

PERSON-ZENTRIERTE BERATUNG

Der Begriff der „personzentrierten Haltung“ wurde von Carl Rogers (einem der großen Humanisten des 20. Jahrhunderts) geprägt.

„Ich bin fähig gewesen, mich für neue Ideen, neue Gefühle, neue Erfahrungen und neue Risiken zu öffnen. Ich entdeckte immer mehr, dass lebendig sein bedeutet, Wagnisse einzugehen, trotz fehlender Gewissheit zu handeln und sich auf das Leben einzulassen. All dies bringt Veränderungen mit sich, und für mich ist der Prozess der Veränderung mit dem Leben identisch."

Carl Rogers

PERSONZENTRIERTE BERATUNG BEDEUTET:

Ich nehme Sie und Ihr Erleben zu hundert Prozent ernst. Sie müssen sich für nichts entschuldigen, kein Problem ist zu klein oder zu groß, um mit ihm zu arbeiten.
Sie sind bedingungslos akzeptiert – mit allem, was Sie mitbringen. Nichts muss im Verborgenen gehalten werden, Tabus dürfen abfallen, wenn das Vertrauen Wurzeln bekommt. Ihre Bedürfnisse sind wichtig und spielen in unserer Zusammenarbeit eine große Rolle.
Ich gebe Ihnen einen sicheren Raum, in dem all Ihre Gefühle, Gedanken und Themen spürbar werden können. Sie müssen sich nicht von Ihrer „guten Seite“ zeigen, alle Anteile sind willkommen.
Ich navigiere Sie durch komplexe Gefühlslagen, um diese mit Ihnen zu sortieren und aufzudröseln. Sie bekommen Zugang zu Ihren Bedürfnissen und Ihren wunden Stellen. Sie erkennen, was Ihre nächsten Schritte sind zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden.

"Es hilft nicht, so zu tun, als wäre ich jemand, der ich im Moment nicht bin."

Carl Rogers

ANSATZ

Was in der Beratung zwischen uns entsteht, ist ein zwischenmenschlicher Kontakt auf Augenhöhe. In diesem erleben Sie – vielleicht zum ersten Mal oder endlich wieder – ein Grundmodell für Sicherheit, Wahrhaftigkeit und Annahme. So können Wunden der Vergangenheit kompensiert werden. Sie entwickeln ein neues Gefühl dafür, was es bedeuten könnte, von Mensch zu Mensch in Beziehung zu sein und sich in Beziehung entwickeln und heilen zu dürfen. Dabei darf ihr ganzes Potenzial lebendig werden.

"Es ist im Leben sehr selten, dass uns jemand zuhört und wirklich versteht, ohne gleich zu urteilen.
Dies ist eine sehr eindringliche Erfahrung."

Carl Rogers

METHODIK

Ich arbeite mit vielfältigen Methoden, die Sie ganzheitlich in Kontakt zu sich selbst bringen: Sprechen, Körperarbeit (z.B. Focusing, Körpersprache, Gebärdenspiel), Visualisierungen und Achtsamkeitsmeditationen, achtsames Selbstmitgefühl, systemische Ansätze, Biographiearbeit und kreative Methoden.
Als ausgebildete Ergotherapeutin weiß ich um die heilsame Kraft von Erfahrung in Betätigung. Deshalb ist es für mich sehr wichtig, dass Sie die Erfahrungen aus der Beratung unmittelbar in Ihrem Alltag umsetzen können.

UND DAS WIRKT?

Carl Rogers hat in seinen Studien festgestellt, dass in jedem Menschen – egal wie alt, krank, belastet oder verwundet er ist – eine „Selbstaktualisierungstendenz“ angelegt ist, das heißt: das Potenzial zu Heilung, Wachstum, und Gesundheit auf allen Ebenen. Damit diese Selbst-Aktualisierung stattfinden kann, braucht es gewisse Bedingungen, vor allem: empathisches Einfühlen, bedingungsfreie positive Beachtung und Echtheit/Kongruenz.
Diese Faktoren werden wirksam in einer sicheren Beziehungserfahrung. Das heißt: Es ist uns Menschen nicht immer möglich, unsere Probleme „mit uns selbst auszumachen“. Beziehung ist ein Schlüsselfaktor, wenn es um Entwicklung und Wachstum geht.
Bei der personzentrierten Beratung bekommen Sie genau diesen sicheren, emphatischen Beziehungsrahmen, in dem die in Ihnen angelegte Selbstaktualisierung stattfinden kann.

"Wenn ich mich so, wie ich bin, akzeptiere, ändere ich mich."

Carl Rogers

DAS SETTING

Wir beginnen mit einem Vorgespräch von 30 Minuten, am Telefon, online oder in meiner Praxis in Kluftern. Dieses Gespräch ist kostenfrei.

Im Vorgespräch entscheiden wir, welche Art der Zusammenarbeit am besten für Sie und Ihr Anliegen passt. Ich biete Einzelstunden und Pakete an (oft macht ein Block von 10 Einheiten Sinn, um ein gewisses Thema in seiner Tiefe zu erkunden und gut zu lösen).

Dauer: Ich arbeite in Sitzungen von 60 Minuten Länge.

Preis: Einzelne Einheiten kosten 77 €, ein Paket (10 Einheiten) 690 €.

DIE PRAXIS

Meine Praxis befindet sich in einem Vorort von Friedrichshafen:

Traubenweg 15, 88048 Friedrichshafen

Der Garten, den Sie auf meinen Bildern sehen, steht uns ebenfalls zur Verfügung. Ich biete auch die Möglichkeit von Online-Beratungen an, diese laufen über Zoom.

Kontaktieren Sie mich gerne für Ihr kostenloses Erstgespräch.